🧭 單元簡介

了解情緒智能
本單元協助你了解情緒智能（EQ）的核心要素，以及如何運用它來提升溝通與領導表現。

🎯 單元目的：

掌握情緒智能的五大構面，學習自我覺察、自我管理、同理心與人際影響力的實踐技巧。

📜 內容概要：

在本單元中，你將認識情緒智能如何影響職場與人際互動，
並探討如何在壓力與挑戰中保持冷靜與專注。
你需發表一篇 5 至 7 分鐘的演講，分享你如何運用 EQ 原則改善溝通或領導成果。

📦 本單元包含：

• 《情緒智能自我評估表》
• 一篇 5 至 7 分鐘的演講