🧭 單元簡介

時間管理
本單元著重於了解個人時間分配習慣，並運用策略提升工作與生活的效率。

🎯 單元目的：

學習並應用時間管理技巧，透過規劃與自我檢視來提升生產力。

📜 內容概要：

你將學習如何分析時間使用情況，並找出影響效率的因素。
練習運用優先排序、目標設定與日程安排技巧，改善拖延或分心的習慣。
完成本單元後，你會了解如何設計個人的時間規劃系統，以支持長期目標的實現。

📦 本單元包含：

• 《時間使用分析表》
• 一篇 5 至 7 分鐘的演講